SEMINARIOS DE NUTRICIÓN. ÁREA DE DESARROLLO LOCAL.

ACTIVIDADES 2018-2019
Actividades organizadas por el área de  Desarrollo Local
Seminarios de nutrición
III Edición del programa SALUD AL CUBO (AVANCE)
La “III EDICIÓN DEL PROGRAMA SALUD AL CUBO”, Programa relacionado con la salud (nutrición, mind fulnes y actividad física) está organizado y cofinanciado por el Ayuntamiento de Navacerrada y la Consejería de Educación, Juventud y Deporte. Se desarrollará a través de seminarios independientes de acceso libre y gratuitopara todas las personas interesadas.
Necesaria la Inscripción previa

1. Área de nutrición y Mindfulness

OCTUBRE 2018
·         ASPECTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN. CÓMO ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
NOVIEMBRE 2018
·         MINDFUL EATING, COMO ENFOCAR LA ALIMENTACIÓN DESDE LA ATENCIÓN PLENA
·         SHOW COOK Cómo elaborar un plato saludable
DICIEMBRE 2018
·         ETIQUETADO Y COMPRA SALUDABLE
ENERO 2019
·         SHOW COOKING. Cómo hacer un desayuno saludable
FEBRERO 2019
·         PLANIFICACIÓN DEL MENÚ
·         OTROS FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ALIMENTACIÓN Y EN LA SALUD
MARZO 2019
·         SHOW COOKING. Cocina verduras de forma diferente
·         FIBRA Y SALUD
ABRIL 2019
·         ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES
MAYO 2019
·         SHOW COOKING. Dulces y postres Saludables
2. Área de actividad Física.- Muévete por tu salud
Salidas programadas:
  • Observación de fauna: Tras las huellas de la cabra montesa en la  Sierra del Guadarrama
  • Astroturismo: senderismo nocturno con luna llena
  • Senderismo de interpretación con raquetas de nieve
  • Cursos y salidas de Marcha nórdica

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